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La obesidad abdominal es clave para detectar el Síndrome Metabólico. Puedes evaluar fácilmente la medida de tu cintura con una huincha de medir, siendo este el mejor parámetro para predecir una enfermedad cardiovascular, más que el índice de masa corporal que está débilmente asociado al riesgo de infarto.

Entonces, pon atención si el perímetro de tu cintura es > 102 cm en el hombre y > 88 cm en la mujer.