Noticias

Programa Aliméntate Sano recibe Premio Excelencia en Prevención en Salud de parte de ALAMI

El Programa Aliméntate Sano ganó el Premio Antonio Maldonado, como mejor programa de gestión preventiva de la salud.

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Guía de alimentación saludable de Harvard limita el consumo de productos lácteos

Su ingesta elevada está asociada a un mayor riesgo de cáncer de próstata y posiblemente cáncer de ovario.

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El ejercicio físico disminuye la presión arterial nocturna

La presión arterial debe ser más alta por el día que por la noche, puesto que lo contrario se asocia a un mayor riesgo cardiovascular.

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Dormir poco promueve el envejecimiento de la piel

Los resultados de un nuevo ensayo clínico, el primero de su tipo, indican que la cantidad de horas dormidas influye de manera significativa en la funcionalidad de la piel y en su ritmo de envejecimiento.

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LOS LÍPIDIDOS EN LA GASTRONOMÍA

Los lípidos desempeñan funciones vitales dentro del organismo, ya que proveen a nuestro cuerpo energía, ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles.

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La quínoa, el grano de oro

Por su gran cantidad de aminoácidos, el consumo de quínoa ha aumentado considerablemente en los últimos años.

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Los lácteos, piezas fundamentales para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis, enfermedad de los huesos muy frecuente, puede afectar del 30 al 40 % de las mujeres después de la menopausia y casi al 50 % de las personas mayores de 70 años.

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Un estilo de vida mediterránea para un envejecimiento saludable

Los estilos de vida y alimentación contribuyen a un envejecimiento saludable y con menor alteración de la funcionalidad de los individuos.

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Alimentación Familiar

Alimentación Familiar


Guía para preparar un menú según la frecuencia de consumo de los distintos alimentos en la Dieta Mediterránea.

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