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Las caminatas 'prácticas' mejoran la salud cardiaca, encuentran unos estudios

Vivir en una comunidad donde se pueda caminar y hacer desplazamientos en transporte público se vincularon con una presión arterial más baja.

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La información sobre las calorías en los menús podría fomentar que se ofrezcan opciones más saludables

Un estudio encontró que las cadenas de restaurantes que la usaban tendían a ofrecer más opciones bajas en calorías.

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La grasa abdominal es mala, incluso en las personas con un peso normal

Cuando el peso se concentra en torno a la parte media, el riesgo de muerte prematura aumenta, según un estudio.

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Unas mejores dietas podrían estar alargando la vida de los estadounidenses

A pesar del estereotipo de que los estadounidenses están comiendo más alimentos malsanos que les hacen vulnerables a varias enfermedades, un nuevo estudio sugiere que lo contrario podría ser cierto.

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Treintañeros de hoy son menos felices que generaciones anteriores

Un estudio señala que demasiadas expectativas provocan que los mayores de 30 años estén menos satisfechos con sus vidas que los adolescentes y veinteañeros, y que sus pares de décadas pasadas.

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Tomadores de café tienen menos probabilidad de morir de algunos males

Un estudio reveló que los consumidores de esta bebida tienen menos probabilidades de morir prematuramente por falla cardíaca, diabetes, mal de Parkinson o incluso tendencias suicidas.

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Perder peso podría ayudar a controlar una arritmia cardiaca común

Perder peso podría ayudar a controlar una arritmia cardíaca común.

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Comer una porción de frutos secos al día ayuda a mantener un corazón sano

Consumir unos 50 gr diarios se asocia a una reducción en los niveles de grasa y azúcar en la sangre, dos de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

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Alimentación Familiar

Alimentación Familiar


Guía para preparar un menú según la frecuencia de consumo de los distintos alimentos en la Dieta Mediterránea.

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