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Tip de la semana

Recuerda cada día agradecer por 3 cosas buenas que te haya dado la vida. Practicar la gratitud aumenta tu sensación de bienestar y beneficia también tu salud física.

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Noticias

Los problemas del sueño podrían contribuir a las disparidades sanitarias de EE. UU.

Dormir mal, el insomnio y la apnea del sueño son más comunes en los grupos minoritarios, muestra un estudio

Los padres deben poner un buen ejemplo para que sus hijos se mantengan delgados, según los expertos

Evite tener alimentos azucarados y ricos en calorías en la casa, y anime a que se realicen actividades juntos

Las tasas de diabetes se reducen en los vecindarios con comida saludable, parques y gimnasios

Un estudio sugiere que hacer que esos recursos sean fácilmente accesibles y asequibles podría reducir las probabilidades de la enfermedad