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Tip de la semana

Aprovecha tus ratos de ocio en actividades que te gusten y que sean buenas para tu salud, ya sea solo, con amigos o con tu familia.

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Alimentación

Recetas y menú

En esta sección hemos creado una herramienta concreta para materializar el deseo de poner en práctica una alimentación rica y saludable.

Aquí se publica una guía para preparar menús semanales según la frecuencia de consumo de alimentos recomendada en una alimentación saludable, de acuerdo al patrón de Alimentación Mediterránea, para seis modelos de semana diferente.

Así podrá ir elaborando el menú de la semana con sus propias recetas, e ir incorporando las recetas nuevas que se publicarán todos los meses en esta sección.