Salud

La cantidad total de ejercicio físico importa más que la frecuencia

Seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico son dos consejos habituales para ayudar a evitar el sobrepeso y otros problemas de salud,

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Estudio asegura que el consumo de azúcar en dosis "seguras" también es perjudicial para la salud

Investigación realizada en ratones señala que los que fueron alimentados con un extra equivalente a tres latas de bebidas, murieron más rápido y tuvieron menos descendencia que los que consumieron una dieta saludable.

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Jóvenes de hoy son menos saludables que los de generaciones anteriores

Hoy, más de 500 millones de personas en el mundo son obesas. El doble de las que había en los 80.

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Los adolescentes de Estados Unidos están adoptando estilos de vida más saludables

Esto se correlaciona con la estabilización en las tasas de obesidad a esta edad en ese país.

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Dormir poco hace más atractiva la comida chatarra

Un estudio investigó cómo la falta de sueño modula la respuesta neuronal a los estímulos con comida saludable y no saludable en ayunas.

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Más de 30 expertos de la salud en España elaboran el primer Documento de Consenso del mundo sobre obesidad y sedentarismos

El 6 de septiembre recién pasado se presentó el primer Documento de Consenso del mundo sobre obesidad y sedentarismo.

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El problema de la grasa abdominal

Por razones genéticas, hormonales o simplemente con el paso de los años, es común que los kilos de más tiendan a acumularse en la zona abdominal.

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Ejercitarse con música: la mejor fórmula para proteger el corazón

Estudio muestra que esta combinación es la que tiene mayores beneficios, aunque cada actividad por separado también.

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Alimentación Familiar

Alimentación Familiar


Guía para preparar un menú según la frecuencia de consumo de los distintos alimentos en la Dieta Mediterránea.

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